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Una disfunción de rapidez……No! ,una disfunción en el control: Eyaculación precoz

La eyaculación precoz es una de las quejas más frecuentes,y uno de los mayores motivos de consulta en los hombres (afecta de manera habitual a casi el 30% de los hombres y al menos el 70% ha tenido algún episodio a lo largo de su vida).

No se trata de un problema de gravedad para la salud, y no suele estar causada por problema físico,sin embargo, debe tratarse para evitar problemas psicológicos que pueden alterar la estabilidad emocional de la persona y/ó su relación de pareja si la tienen.

Pero, ¿que es exactamente la eyaculación precoz?:

Consiste en la expulsión súbita de semen, de forma incontrolada y antes del momento deseado por el varón, que no es capaz de controlar el reflejo eyaculatorio. En ocasiones se produce incluso antes de la penetración.

Tenemos que ir alerta pero porque en muchas personas (sobretodo en parejas) se tiende a confundir una verdadera eyaculación precoz, con un alto nivel de excitación o un empeño excesivo  en que la mujer alcance el orgasmo durante el coito.

Solemos clasificar la Eyaculación precoz y además tiene grados:

Puede ser Primaria o Secundaria;En el primer caso, la disfunción se mantiene desde la adolescencia y la persona nunca ha tenido una relación de pareja en la que haya sido capaz de controlar el reflejo eyaculatorio. En este caso la disfunción esta asociada a una masturbación inadecuada.

La eyaculación precoz secundaria afecta a los hombres que tuvieron control durante un tiempo pero, posteriormente, lo perdieron por algún motivo, normalmente relacionado con problemas emocionales, estrés, inactividad sexual prolongada, o una nueva pareja que les ocasione ansiedad o un alto grado de excitación sexual.

Según la gravedad, existen grados:

  • Grado 1: es el grado menos grave y el más fácil de corregir.Se suele asociar a un ritmo de vida acelerado, ansiedad,…pero se trata de hombres que antes tenían un buen control eyaculatorio.
  • Grado 2: la eyaculación precoz se cronifica y ya sucede siempre.nunca hay control eyaculatorio.
  • Grado 3: cuando el grado 2 se prolonga demasiado en el tiempo e incluso la eyaculación aparece antes de la penetración.en este caso además de la disfunción sexual encontramos unas consecuencias psicológicas y daños colaterales.
  • Grado 4: en este último grado la eyaculación precoz es un trastorno crónico que incide sobre todos los aspectos de la vida de la persona.

Pero, ¿Cuales son las causas?

Normalmente son dos, una mal aprendizaje en la masturbación y la ansiedad, aunque puede haber otras.

Cuando aprendemos a masturbarnos siempre lo hacemos con el mismo fin: obtener placer y un orgasmo. Así que aprendemos a masturbarnos rápido,de una forma concreta y con un único fin.Y no nos damos cuenta que eso marcara nuestra control futuro en la eyaculación.

Cuando empezamos a tener relaciones sexuales, es cuando ponemos en práctica nuestra experiencia y nuestro control adquirido con la masturbación, de aquí que ya veréis que el tratamiento y las soluciones vendrán por aquí….

Otra de las causas más comunes es la Ansiedad;un alto nivel de nerviosismo,ir acelerados, crearnos expectativas muy altas, estrés, miedo a hacer el ridículo, miedo a que la pareja quede embarazada,…van a tener como consecuencia que el hombre pierda el control durante la relación sexual.

Otras de las causas podrían ser:

-relaciones sexuales infrecuentes: los hombres que no tienen relaciones sexuales  con frecuencia, presentan una mayor tendencia a esta disfunción.

-Alcoholismo y tabaquismo crónico.

-toma de determinados fármacos

-drogas: cocaína, marihuana,diuréticos, antihipertensivos ,…son las sustancias que se relacionan habitualmente con este problema.

-infecciones de la vía urinaria o la próstata.

-Algunos trastornos psicológicos como la depresión, trastorno bipolar o estrés postraumático.

-trastornos neurológicos

-trastornos hormonales.

 

Tratamiento de la Eyaculación Precoz

Una vez descartado que no hay problemas físicos, el tratamiento de la eyaculación precoz suele ser muy sencillo.

El objetivo es modificar las técnicas sexuales y puede hacerse de forma individual y en pareja.

Nosotros siempre recomendamos que si se tiene pareja, se haga conjuntamente ya que aunque la disfunción la tenga uno, el otro se ve afectado igual y vive las consecuencias también,por lo que su implicación hará que el tratamiento sea más rápido y mas eficiente para ambos.

En los casos más graves, además del tratamiento psicológico,lo combinaremos con tratamiento farmacológico.

Lo más importante es dar al paciente ( y pareja , si la tienen) información sexual correcta sobre su problema, que ayude a la persona a identificar sensaciones que preceden  al orgasmo y a ser capaz de canalizar adecuadamente su excitación sexual y por tanto, a controlar su reflejo eyaculatorio. Se trata de conocer perfectamente tus sensaciones corporales, el placer y aprender a controlarlo.

Además se debe pautar que ambos tengan una buena comunicación ya que es necesario eliminar cualquier tipo de tensión o expectativa en la pareja, para evitar la presión y el miedo en el tratamiento.

Las técnicas que se suelen emplear en esta disfunción son:

El método de “parada- arranque”:

  • Esta técnica implica estimulación sexual hasta cuando el hombre reconozca que está a punto de llegar al orgasmo. Se suspende la estimulación durante aproximadamente treinta segundos o bien que haya una bajada de erección de un 30% y luego se comienza de nuevo. Se repite este patrón hasta cuando el hombre desee eyacular. La última vez se continúa la estimulación hasta cuando el hombre alcance el orgasmo.

El método de la “compresión”:

  • Esta técnica implica estimulación sexual hasta cuando el hombre reconozca que está a punto de eyacular. En ese momento, el hombre o su compañera aprieta suavemente el extremo del pene (donde el glande se une al cuerpo del pene) durante varios segundos. Se suspende la estimulación sexual durante aproximadamente 30 segundos y luego se comienza de nuevo. La persona o la pareja pueden repetir este patrón hasta cuando el hombre desee eyacular. La última vez se continúa la estimulación hasta cuando el hombre alcance el orgasmo.

Estas técnicas se aprenden primero en masturbación individual, masturbación en pareja y después una vez controladas con la penetración.

Ya sabéis que hoy en día existen “pastillitas” para todo, y mucha gente nos pide si hay fármacos para la eyaculación precoz:

Hay fármacos especializados para esta disfunción al igual que todos los fármacos antidepresivos que inhiben la recaptación de serotonina,pero como hemos dicho, sólo los utilizaríamos en los casos más graves.

Además también existen anestésicos locales. Son cremas anestésicas que se pueden aplicar en el pene para reducir la sensibilidad y por lo tanto retardar la eyaculación. Decir aquí que también para muchos hombres el uso de preservativos hace que tarden más también por esta sensibilidad de la que hablamos ahora.Pero hay que decir de además de efectos secundarios como posibles problemas para conseguir o mantener la erección, sólo suponen una solución temporal que no resuelve el problema desde su base.

Prevalencia de éxito en el tratamiento:

Casi de un 100% por 100%

En la mayoría de los casos el hombre es capaz de aprender el control de la eyaculación a través de la información dada y de las practicas de las técnicas simples descritas anteriormente. Y además de una forma bastante rápida!

Exceptuando los casos más graves, en 1 o 2 meses puede estar solucionado el problema de una forma sencilla y eficaz e irrevesible, ya que el problema no aparecerá más.Todo dependerá esta claro de la motivación e implicación de la persona y de que no surjan complicaciones añadidas.

y sino de todas formas:

¿hay alguna forma de prevención de la eyaculación precoz?

Es importante mantener la calma durante las relaciones sexuales y sobretodo no crearse ninguna expectativa.

Muchos hombres piensan que pensar en otras cosas durante el sexo retrasa la eyaculación, pero esto además de que no esta demostrado, puede ser una fuente de frustraciones porque además de no permitir centrarse el lo que estas tampoco te permite disfrutar.

Algunos consejos básicos a seguir pueden ser:

  • Mantener unas relaciones sexuales sanas y sin presiones
  • tener confianza y buena comunicación para tener relaciones sexuales
  • realizar cambios de ritmo y posturas durante la relación sexual
  • preliminares
  • no centrarse en que la mujer llegue al orgasmo sólo con penetración
  • evitar malos hábitos masturbatorios en los que se consigue el orgasmo rápidamente
  • evitar o tratarse los problemas de ansiedad, estrés,nervios….porque podrán ser un motivo de disfunción
  • hacer ejercicio con regularidad, comer sano y evitar consumo de alcohol, tabaco y drogas,y
  • pedir ayuda enseguida que “episodios aislados” de eyaculacion precoz se repitan.

Así que ya sabéis, no tengáis prisa y disfrutad, ¡¡¡¡¡encima o debajo de las sábanas!!!!!

Salud y sexo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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04 2015

El poder de los besos

Ayer día 13 de Abril, fue le Día Internacional de los besos, por eso quiero dedicar mi artículo de hoy a ellos: los besos.

Todos hemos dado un beso alguna vez: el beso en la mejilla a mamá, el beso apasionado a un amor, el beso desde lejos a un conocido…pero seguro que no conocéis algunas curiosidades y beneficios sobre los besos que podrían ayudaros a entender porque nos besamos y porque lo hacemos de una forma determinada.

Ahí van:

-Cuando nos besamos soltamos un cocktel de químicos que gobiernan el estrés humano, la motivación,las uniones sociales y la estimulación sexual.

-Tal vez por eso, fomentan la procreación: según la filematología (ciencia que estudia los besos), aunque no se sabe a cierta ciencia el contacto boca a boca hace que nos podemos pasar información esencial para saber si elegimos correctamente a  nuestra pareja,enviar señales químicas y fomentar la relación a largo plazo.

-La palabra beso proviene del latín Basium –acción de besar- y besar del latín basiare, tocar algunas cosas con los labios contrayéndolos y dilatándolos suavemente, para manifestar amor, amistad, o reverencia

-La piel de los labios es el único trozo de epidermis idéntico en hombres y mujeres.

-Hay un dicho que asegura para desesperación de casi todos los enamorados, que si logras hacer un nudo con el tallo de la cereza sólo con tu lengua, sin tocarlo con las manos, significa que sabes besar bien.

-¿Sabías que el primer beso de película fue entre John C. Rise y May Irwin en el film llamado El beso, allá por 1896?

-Besar con pasión durante diez minutos quema 150 calorías.En una sesión de besos se pueden quemar de 8 a 16 calorías por beso.

-Al besar cerramos los ojos porque se produce una gran dilatación en las pupilas y el cerebro nos impulsa a entornarlos.

-Aproximadamente tres cuartos de las personas inclinan la cabeza al lado derecho cuando besan.

-Al besar ponemos en movimiento 34 músculos, y por tanto toneladas de terminaciones nerviosas.En los labios tenemos 100 veces más terminaciones nerviosas  que en  la punta de los dedos.

-De 12 ó 13 nervios craneales que afectan a la función cerebral, 5 son los que funcionan para enviar y recibir mensajes desde los labios, mejillas y nariz hacia el cerebro al besar,proporcionándonos  fragmentos de información sobre temperatura, gusto, olor y movimiento como parte de la aventura de besar…

-Durante el transcurso de un beso circulan por la saliva 9 mg. de agua, 0,7 gr. De albúmina, 0,18 gr. De sustancias orgánicas, 0,711 mg. de materias grasas, 0,45 mg. de sales, y un buen puñado de bacterias y enzimas.

-Dar besos profundos provoca un incremento de saliva que ayuda a eliminar bacterias de la boca, por lo tanto, disminuye el riesgo de sufrir caries y mal aliento.

-Los besos estimulan el sistema inmunológico del cuerpo, es decir, ayudan a proteger de enfermedades.

-También atacan a los dolores menstruales y de cabeza: la dilatación de los vasos sanguíneos provocada por una buena sesión de besuqueo puede realmente ayudar el dolor. Habrá que cambiar la frase de ” Cariño esta noche no…” por un: “Cariño me duele la cabeza,ven a darme un beso”.

-Los besos profundos y largos mejoran el tono muscular de la lengua y de los músculos faciales haciendo que tu cara luzca sana y jovial.Además es un buen lavado de cara porque los besos profundos pueden poner en forma el cuello y la mandíbula, zonas deseosas de mostrar siempre bien.

-El beso provoca que se libere adrenalina en tu sangre, lo que hace que el aumento el ritmo cardíaco del cuerpo.Y esto a su vez ayuda a reducir la presión arterial porque se dilatan los vasos sanguíneos y la sangre fluye fácilmente hasta todos los órganos vitales.

-Es un buen barómetro para medir la compatibilidad sexual: los besos pueden ser una buena manera de comprobar la compatibilidad sexual antes de hacer el amor e involucrarse emocionalmente.

-Mejora la autoestima: besarnos hace que nos sintamos más queridos y conectados.

-Aumenta los niveles de hormonas de la felicidad: besar estimula las hormonas que ayudan a sentirnos mejor,principalmente la serotonina,  la dopamina y la oxitocina.

-Durante la Edad Media, las personas que firmaron contratos legales,hacían un “X” en el documento y luego lo besaban para hacer la promesa. Así es como XX se convirtió  en una abreviación de “besos”.

-Según el Kamasutra, antiguo texto hindú que trata sobre el comportamiento sexual del hombre, existen 30 formas diferentes de besar: beso palpitante; beso que enciende el amor; beso de recuerdo de la pasión; beso que despierta…

-El autor William Cané en su libro “The Art of Kissing” (El Arte de Besar), describe diferentes modalidades del beso: beso de los ojos; beso eléctrico; beso francés…

-Igual que hay diferentes formas de besos, también hay diferentes formas de besar y culturalmente también es diferente.Por ejemplo:

  • En Japón, los besos apasionados se dan en el cuello o en las manos, pero nunca en los labios.
  • En las islas Tinquia del Pacífico las muchachas jamás besan a sus amantes en la boca. A cambio pegan su nariz a la de su pareja y aspiran durante unos minutos.
  • Antiguas tribus africanas consideraban un peligro besarse pues creían que el alma se les podía escapar por la boca.
  • Los esquimales acostumbran a frotarse la nariz en vez de besarse.

Así que después de todas estas curiosidades y beneficios, no dudéis en besaros más, besaros de diferentes formas y en diferentes lugares,pero nunca olvidéis hacerlo “Bajo las sábanas….”.

 

Salud y sexo

 

 

 

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04 2015