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El poder de los besos

Ayer día 13 de Abril, fue le Día Internacional de los besos, por eso quiero dedicar mi artículo de hoy a ellos: los besos.

Todos hemos dado un beso alguna vez: el beso en la mejilla a mamá, el beso apasionado a un amor, el beso desde lejos a un conocido…pero seguro que no conocéis algunas curiosidades y beneficios sobre los besos que podrían ayudaros a entender porque nos besamos y porque lo hacemos de una forma determinada.

Ahí van:

-Cuando nos besamos soltamos un cocktel de químicos que gobiernan el estrés humano, la motivación,las uniones sociales y la estimulación sexual.

-Tal vez por eso, fomentan la procreación: según la filematología (ciencia que estudia los besos), aunque no se sabe a cierta ciencia el contacto boca a boca hace que nos podemos pasar información esencial para saber si elegimos correctamente a  nuestra pareja,enviar señales químicas y fomentar la relación a largo plazo.

-La palabra beso proviene del latín Basium –acción de besar- y besar del latín basiare, tocar algunas cosas con los labios contrayéndolos y dilatándolos suavemente, para manifestar amor, amistad, o reverencia

-La piel de los labios es el único trozo de epidermis idéntico en hombres y mujeres.

-Hay un dicho que asegura para desesperación de casi todos los enamorados, que si logras hacer un nudo con el tallo de la cereza sólo con tu lengua, sin tocarlo con las manos, significa que sabes besar bien.

-¿Sabías que el primer beso de película fue entre John C. Rise y May Irwin en el film llamado El beso, allá por 1896?

-Besar con pasión durante diez minutos quema 150 calorías.En una sesión de besos se pueden quemar de 8 a 16 calorías por beso.

-Al besar cerramos los ojos porque se produce una gran dilatación en las pupilas y el cerebro nos impulsa a entornarlos.

-Aproximadamente tres cuartos de las personas inclinan la cabeza al lado derecho cuando besan.

-Al besar ponemos en movimiento 34 músculos, y por tanto toneladas de terminaciones nerviosas.En los labios tenemos 100 veces más terminaciones nerviosas  que en  la punta de los dedos.

-De 12 ó 13 nervios craneales que afectan a la función cerebral, 5 son los que funcionan para enviar y recibir mensajes desde los labios, mejillas y nariz hacia el cerebro al besar,proporcionándonos  fragmentos de información sobre temperatura, gusto, olor y movimiento como parte de la aventura de besar…

-Durante el transcurso de un beso circulan por la saliva 9 mg. de agua, 0,7 gr. De albúmina, 0,18 gr. De sustancias orgánicas, 0,711 mg. de materias grasas, 0,45 mg. de sales, y un buen puñado de bacterias y enzimas.

-Dar besos profundos provoca un incremento de saliva que ayuda a eliminar bacterias de la boca, por lo tanto, disminuye el riesgo de sufrir caries y mal aliento.

-Los besos estimulan el sistema inmunológico del cuerpo, es decir, ayudan a proteger de enfermedades.

-También atacan a los dolores menstruales y de cabeza: la dilatación de los vasos sanguíneos provocada por una buena sesión de besuqueo puede realmente ayudar el dolor. Habrá que cambiar la frase de ” Cariño esta noche no…” por un: “Cariño me duele la cabeza,ven a darme un beso”.

-Los besos profundos y largos mejoran el tono muscular de la lengua y de los músculos faciales haciendo que tu cara luzca sana y jovial.Además es un buen lavado de cara porque los besos profundos pueden poner en forma el cuello y la mandíbula, zonas deseosas de mostrar siempre bien.

-El beso provoca que se libere adrenalina en tu sangre, lo que hace que el aumento el ritmo cardíaco del cuerpo.Y esto a su vez ayuda a reducir la presión arterial porque se dilatan los vasos sanguíneos y la sangre fluye fácilmente hasta todos los órganos vitales.

-Es un buen barómetro para medir la compatibilidad sexual: los besos pueden ser una buena manera de comprobar la compatibilidad sexual antes de hacer el amor e involucrarse emocionalmente.

-Mejora la autoestima: besarnos hace que nos sintamos más queridos y conectados.

-Aumenta los niveles de hormonas de la felicidad: besar estimula las hormonas que ayudan a sentirnos mejor,principalmente la serotonina,  la dopamina y la oxitocina.

-Durante la Edad Media, las personas que firmaron contratos legales,hacían un “X” en el documento y luego lo besaban para hacer la promesa. Así es como XX se convirtió  en una abreviación de “besos”.

-Según el Kamasutra, antiguo texto hindú que trata sobre el comportamiento sexual del hombre, existen 30 formas diferentes de besar: beso palpitante; beso que enciende el amor; beso de recuerdo de la pasión; beso que despierta…

-El autor William Cané en su libro “The Art of Kissing” (El Arte de Besar), describe diferentes modalidades del beso: beso de los ojos; beso eléctrico; beso francés…

-Igual que hay diferentes formas de besos, también hay diferentes formas de besar y culturalmente también es diferente.Por ejemplo:

  • En Japón, los besos apasionados se dan en el cuello o en las manos, pero nunca en los labios.
  • En las islas Tinquia del Pacífico las muchachas jamás besan a sus amantes en la boca. A cambio pegan su nariz a la de su pareja y aspiran durante unos minutos.
  • Antiguas tribus africanas consideraban un peligro besarse pues creían que el alma se les podía escapar por la boca.
  • Los esquimales acostumbran a frotarse la nariz en vez de besarse.

Así que después de todas estas curiosidades y beneficios, no dudéis en besaros más, besaros de diferentes formas y en diferentes lugares,pero nunca olvidéis hacerlo “Bajo las sábanas….”.

 

Salud y sexo

 

 

 

14

04 2015

San Valentín… ¿Qué hago?

Próximos al 14 de febrero, fecha que me encanta porque es el Día Europeo de la Salud Sexual, pero no nos desviemos de tema… San Valentín (o San Calentín o San Solterín… como otra gente lo llama), es una fecha que en los tiempos actuales la gente ya no sabe qué hacer…

Y no sabe qué hacer porque:

Si lo celebras: eres un cursi, este día es comercial y caes en la trampa del consumismo, según lo que regales estás perdido/a, detalle o regalazo, pero sólo este día y ¿los demás?

Y si no lo celebras: malo también porque ” Ay como eres”, es comercial pero “podrías haber tenido un detalle”, ” aunque sólo fuera este día”, “se te ha vuelto a olvidar”…

Desde aquí mi opinión:  ¡Una fiesta es una fiesta y yo creo que como tal hay que celebrarla, eso sí, cada uno a su forma, a su manera, con su presupuesto o creatividad propia, el día que quiera y con quien quiera!

Lo importante de todo esto es ¡hablarlo!

“Al que no habla, Dios no le ayuda” o “quien no llora, no mama”, y así un sinfín de refranes que lo que vienen a decir es que es importante decir, trasmitir a la otra persona lo que piensas, lo que sientes, lo que quieres, lo que te gusta, lo que necesitas… y no caer en el error de “es que si lo pido, ya no tiene gracia”, ya que si lo pides A) puede que lo tengas o B) puede que no…. pero si no lo pides, ¡no lo tendrás!

Además no estamos hablando de pedir, sino de trasmitir e informar.

Hay otra cosa importante que es “predicar con el ejemplo” o lo que en Psicología se conoce como Modelaje: si quieres detalles, cosas, cambios, tienes que hacerlo tú primero.

No sólo es hablar, también hay que actuar y servir de ejemplo.

 

Preguntas como:

¿Es una buena ocasión para demostrar a la persona querida que no podemos vivir sin el/ella?, ¿Crees que dice que es un invento comercial para excusarse de no comprar un regalo?, ¿Sólo hay que demostrarlo este día? ¿Y los demás?, ¿Qué pasa cuando en una pareja uno cree y el otro no?, ¿Cuáles son los mejores regalos para este día?, ¿Han de ser regalos materiales?.

Y si estamos solteros, ¿Podemos celebrar este día?, y si hemos estado muchos años en pareja y este va a ser nuestro primer San Valentín solos ¿Qué hacemos para sobrevivir y no sentirnos más solos?; el día de los enamorados, ¿Desaparece con la edad?.

Son preguntas que me hacen muchas veces en la consulta o en otros medios e intentaré contestar a todas.

Cuando hablamos de esta fecha siempre salen estas palabras:

Detalles, romanticismo y celebración

Vamos a hablar de cada una de ellas.

Detalles:

Según el diccionario, un detalle es una atención que alguien tiene contigo, o sea que al haber un detalle no tiene porqué ser necesariamente algo material. Puede ser un beso, un abrazo, una nota, que te pregunte como te sientes, que te den la mano delante de la gente, que te hagan la cena (o la compra, o la cama…)

Estos detalles aparentemente pequeños, hacen que una relación se reactive porque son una forma de decirle “me importas” a la otra persona sin palabras.

Para que tu pareja sea detallista (en cualquiera de sus formas):

  • Pide, trasmite
  • Sé detallista tu también
  • Importante: los detalles nacen, ¡no se exigen!
  • Aprende a identificar sus detalles (que seguro que los tiene). Todo el mundo tiene su forma particular de demostrar las cosas.Te gustará o no pero la forma está.
  • Negocia, cambia, acuerda… una nueva forma de ser detallistas entre los dos a partir de ahora (si le planteas a una persona que quieres ciertas cosas, cambios, demostraciones, te sorprenderá doblemente, una porque te lo agradecerá y casi seguro que lo empezará a hacer y otra porque te hará ver que en el fondo él/ella ya hace cosas por ti, cosas que a lo mejor no valoras o no son las que quieres o esperas pero sí son cosas que hace por ti)

Romanticismo:

“Antes sí que la gente era romántica, pero hoy en día eso se ha perdido”,”los hombres de antes eran otra cosa”, “la juventud de hoy en día va a lo que va y se ha perdido el romanticismo”… Estas son muchas de las frases que oímos hoy en día, pero no son ciertas del todo.

Siempre han existido los románticos y los que no lo son. Antes y ahora. Y existían y siguen existiendo.

Romántico es aquel que se sabe sentimental, generoso y soñador. Es el que entiende que el amor es el motor del mundo y el romanticismo es la chispa que lo impulsa.

Pero ¡ojo! quien lo es, lo es y probablemente lo será toda su vida y quien no lo es, ¡no lo es!. Es como el ser simpático o no.

Entonces, podríamos utilizar los mismos consejos que para ser detallista, ¡los mismos!

 

Celebración:

Estos días en televisión, radio, prensa, redes sociales y en la calle está a la orden del día las posibles celebraciones y/o regalos que puedes hacer en San Valentín.

Desde el clásico ramo de rosas rojas, champán, bombones en forma de corazón, cenas románticas, escapadas a hoteles… hasta lo más original y/o raro.

Como Sexóloga y Terapeuta de parejas, podría hablaros de muchísimos regalos o detalles que podriáis pensar, hacer y practicar en ese día señalado, al igual que un millón de ideas para celebrarlo o no.

Toda la semana he publicado en mi facebook,  https://www.facebook.com/MariaRigoPsicologa  artículos, ideas, cositas al respecto que os invito a que miréis por si “encontráis alguna cosa”.

Y allí también veréis que el día de los enamorados se puede celebrar ( o no) tengas la edad que tengas, tengas pareja o no (de hecho es un buen día para encontrarla, si es que la buscas : hay muchas celebraciones de San Solterín), la hayas tenido o no, crea tu pareja o no en este día.

No busques ni escuches más opiniones, este día quiérete por encima de todo y decide tú lo que tú quieres ( o lo que tu cuerpo te pide).

 

Yo… lo celebraré “bajo mis sábanas” (nuevas de raso)

Hasta la próxima, y ya sabéis, Salud y Sexo.

 

11

02 2015